台風がやってくるというけれど、東京は、かなり冷えてきました。
皆さま、お風邪など召しませぬように。
こんにちは。みずがきひろみです。
やりたいことをやるのはやっぱり恐い
みずがきひろみの心理学サロンの第１章をお届けして１週間。わずか１週間なのですが、私には一月にも感じられています。
たった３時間のミニワークショップセミナーですが、内容はギッシリ詰め込みました。
そこでお伝えしようと私が抱えていた思いを、カプセルが時間の経過とともに、少しずつリリースするかのように身体に染み入ってきた感じがします。
こんなにお伝えしたいことがあるのに、そのための「場」を持つのがこんなに恐かったのだ、とあらためて思います。
もう何年も、何１００回も、ワークショップをやらせていただいているのに。
毎日をハートフルに生きる人たちとつながりたい。
何度転んでも、それでも「愛」を選びたいと思う人たちと手をつないで生きていきたい。
幸せのリーダーシップを、そんな仲間ととりたい。
私たち、一人一人が置かれた場所で、自分たちの最善を生きられたら、自分にとっての最高の幸せを見つけられたら、世の中はきっと平和だから。
第２章は、『ようこそアバンダンスの世界へ〜投影が「自分」を教えてくれる〜』と題して、実践的な心理学の基本の「き」の字である「投影」がテーマです。
私は、神戸メンタルサービスで、（女性性の）アバンダンス・ワークショップというミニ・ヒーリングセミナーもやっています。こちらは、ちょっとマニアックな、「投影」を使った潜在意識や集合無意識の癒しのワークショップです。
同じようにアバンダンスー心の持つ豊かさーを扱いますが、心理学サロンでは、もっとわかりやすいところを扱いますので、心理学のワークショップに参加したことのない初心者の方も、楽しんでいただけます。
ぜひ、チャレンジして見てください。
恥ずかしさは、どう乗り越えたらいいのでしょう？
さて、今日の本題です。
先週のサロンでも、自分が親密感への恐れでつまづく時は、「恥ずかしさ」が出てくるからだな、と気づかれた方が多かったようです。
「どう、乗り越えたらいいのでしょうか？」
というご質問をたくさんいただきました。
実は、あのサロンでやっていただいたグループワークの中に、そのヒントが仕掛けられておりました。
詳しくは、皆さまのために、フォローアップ動画を作りましたので、ぜひ、そちらをご覧くださいませ。
また、たまたま今週は、私が、アメブロの【恋愛テクニック】の執筆担当でしたので、こちらにも、「恥ずかしさ」と「親密感への恐れ」について、簡単にまとめた記事をあげましたので、よろしければ、こちらも参考にしてみてください。
コツは、
親密感への恐れは、「乗り越える」のではなくて「受け入れる」こと。
じわじわ、ざわざわ、ゾワゾワと感じる恐れの正体を知ることで、それを感じるのを拒むのではなくて、
「恥ずかしいのかもしれない」
と受け入れたいと思ってみてください。
不安や恐れは受け入れることで、落ち着いてきます。
そして、ちょぴっと自分が弱くなったように感じられたら、バッチリ、です。
しょーもないあなたを愛してくれる人が、今日も、どこかであなたとの出会いを待っているはず。
今日も幸せ。明日も幸せ。そんなずっと続く幸せを見つけられますように。
love and abundance,
みずがきひろみ
